あほんだ～なメイプルブログ

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こーとしはやらんーとーいーかんばーい


にっきにｒｙ

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このブログで今まで何度ダイエット宣言をしてきた事か…
またダイエット宣言します。


今回書物を読んで
和田式ダイエットに挑戦する事に。
9品目ダイエット(和田式ダイエット)の9品目とは
肉、魚、貝、豆、卵、乳製品、油脂、海草、野菜のことで
これらをバランス良く摂取し、
1日の摂取カロリーを1,600kcalに抑えるようにする事だそうです。


けれどもお昼には弁当でご飯(炭水化物)食べると決めているし
カロリー計算はまったくしていません(笑)
痩せる云々より規則正しい生活を送りたいと思って始めました。
現在居住している所には体重計がないから
体重減ってれば良いなーってぐらいです。


で、今日一日の食生活を見ると

朝:シリアル
昼:ご飯(3分の1合),肉類
夜:野菜炒め,魚,豆腐

朝昼晩、以前より食べる量は明らかに減ったものの
不思議と空腹感はないし
このまま続ければ間違いなく痩せれるはず…!!
(でも貝類が摂取できない!＞＜)

お昼がバランス無茶苦茶だから
晩御飯まではとにかくお腹空かしてるケド(爆)


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Danger ZoneとThe Goonies 'R' Good Enough(グーニーズはグッドイナフ)
これを聴いてテンションが上がらない奴はおかしい・ってぐらい
イントロを耳にするたびに高揚感に満ち溢れている自分に気付く。
もちろん久々に聴いたからだろうケドさ。

正直何言ってるのかさっぱりなんだけど
それでも僕は音を楽しんでいる。

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レパートリーの貧弱さに涙
後、面倒で何でも混ぜ込んじゃうから見栄え悪いなー＾＾；


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今の記事は友人が書きました
さーせん


実際…



学校はまだまだなれないというのが現状
これから頑張ります。
今日ハッピーでした
はっはっは


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続きを読む（´ー`）y~

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