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あほんだ~なメイプルブログ

オンラインゲーム「メイプルストーリー」のブログです。プレイ日記はもちろん、考察、その他日常の日記を書いたりとしています。宜しくお願いします。
   
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:2010:04/13/23:00  ++  健康生活に励むよ



このブログで今まで何度ダイエット宣言をしてきた事か…
またダイエット宣言します。


今回書物を読んで
和田式ダイエットに挑戦する事に。
9品目ダイエット(和田式ダイエット)の9品目とは
肉、魚、貝、豆、卵、乳製品、油脂、海草、野菜のことで
これらをバランス良く摂取し、
1日の摂取カロリーを1,600kcalに抑えるようにする事だそうです。


けれどもお昼には弁当でご飯(炭水化物)食べると決めているし
カロリー計算はまったくしていません(笑)
痩せる云々より規則正しい生活を送りたいと思って始めました。
現在居住している所には体重計がないから
体重減ってれば良いなーってぐらいです。


で、今日一日の食生活を見ると

朝:シリアル
昼:ご飯(3分の1合),肉類
夜:野菜炒め,魚,豆腐

朝昼晩、以前より食べる量は明らかに減ったものの
不思議と空腹感はないし
このまま続ければ間違いなく痩せれるはず…!!
(でも貝類が摂取できない!><)

お昼がバランス無茶苦茶だから
晩御飯まではとにかくお腹空かしてるケド(爆)


・日記に絡んでくれたら嬉しいのでコメント等大歓迎です。

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